預先設定 List 容量能避免 20 次重新分配

List 在 .NET 中若不預先設定容量，從空到兩百萬項會產生 20 次重新分配，造成 17.5 MB 記憶體浪費。

作者示範了三種做法：new List<long>(count)、EnsureCapacity(count) 與 LINQ 的 ToList()，並用實際測試比較分配量與執行時間。